dzieki masz racje nie pisze jaka aktywnosc bo nie umiem uzywac tych wzytskich nazw itd. staram sie cwiczyc codziennie przynjamniej 30 minut nie zawsze sie udaje bo roznie to bywa , czasami z kolei cwicze wiceji dodatkowo na rower z mezem sie wybieram i tak wolnym tempem okolo godzinki ale to w weekendy albo poznym wieczorem sie zdarza jak dzecko [...]
kolejna niewiadoma ambroziak: "na pewno nie bierzcie tauryny przed samym treningiem" nie wiem jeszcze dlaczego nie. No bo ja myslalem, zeby wlasnie przed treningiem. Z drugiej strony jesli sa jakies przeciwskazania to po treningu tez mi sie zawsze chce spac i zamiast zaczac sie uczyc (cialo i tak wtedy wypoczywa), to ide spac, bo... chce [...]
podpinam sie pod wpc, nic nie trzyma sie kupy :D. znalem jednego co byl na diecie bulka + jogurt, po tygodniu tracil przytomnosc... ale zyje i je normalnie . Fatty dieta mniej zryj wygladala jak u ciebie? jeden jogurt plus pol bolki ?!. Ktos sobie jaja chyba robi...
Spokojnie, Mexic. Z ciekawością śledzę ten szybko rozwijający się topic. I mam pytanie do Ciebie - czemu piszesz białym wierszem? Powiem szczerze, że mam trudności momentami ze zrozumieniem Twoich wypowiedzi. Co do topicu - wg mnie nie powinno się utwardzać dodatkowo piszczeli, a odporność na ich zbijanie winna wynikać bardziej z obicia i z [...]
Jasna sprawa. Tylko Arni jest juz calkowicie sztuczny, stac go na wiele lekow, operacji i innych cudow. 1. w pl nie dozyjesz 70, tak czy inaczej 2. jak masz duzo kasy, to jasna sprawa, poradzisz sobie. prywatnie. liczac na nfz juz zbieraj pieniazki na trumne Panowie, powaznie, nie porównujcie Arnolda który jest bogaty i żyje w innym świecie, [...]
Hahahaha dobre Cichy, dobre. Zastanawiam się czy tamten koleś jeszcze żyje, czy już dostał bana Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
ej ej ej ...nie rozpedzac sie tu beze mnie .Bylem - niedysponowany :P i tyle ..ale jush zyje ...tak mi sie wydaje jak zara nie zwroec tej pizzy co zamowilem to bedzie dobrze. ^^
rzeczywiście fajnie jest być grzecznym i w ogole, ale prawda jest taka ż ew penym mamencie ty i ulica stajecie się przeciwnikami. I jeśli ten przerciwnik jest lepszy od Ciebie, to musisz przyjąć jego zasady, zeby go pokonać, albo nawet wiecej. Tylko tak mozna, no chyba że masz tak za***istą charyzmę że kolesie chcą byc tacy jak ty( chodzi o tę [...]
czesc wiem ze w organach scigania zdarzaja sie rozne dziwne rzeczy ale "pobicie ze skutkiem smiertelnym" gdzie ofiara zyje to naprawde cos "ciekawego" dawno nie slyszalem takich bzdur nie ważne są metody ale rezultat
132asdf5as jestes dziwny, nie chce mi sie z Toba klocic. Dla francuzow, przyszlosc po LE jest w miare wporzadku, bo tutaj gdzies sie zachacza, maja wysokie emerytury itd. Ja nie znam zadnego Polaka, ktory po LE zyje normalnie. Nie mam zamiaru Ci opisywac kim sa, kim byli, i jak teraz zyja. Takze tak jak powiedzial moj przedmowca, jezeli nie byles, [...]
[...] stymulujących, jak teobromina, fenetylamina (fenyloetyloamina) i kofeina" - powiedział doktor Bryan Raudenbush z Wheeling Jesuit University w Wirginii Zachodniej. "Już wcześniej było wiadomo, że substancje te same z siebie zwiększają czujność i uwagę; odkryliśmy, że poprzez spożywanie czekolady można uzyskać efekt [...]
hmm, ja jestem wegetraianką, ale nie staram się zrobić masy(hehe, no choćby dlatego, ze jestem dziewczyną...) ale moja dieta chyba podpada pod białkowo-roslinną, z mała ilością tłuszczy-tylko, ze uściślając jestem lakto-owo-wegetraianką, więc nie wiem, czy cię to interesuje a mój dzień mniej więcej wyglada tak: sniadanko:musli z oorzechami, jakis [...]
Nie samym zwiększaniem ciężaru człowiek żyje. ;-) Możliwości rozwoju są... nawet jak dojdzie się do granicy, o której piszesz. Spróbuj tymi 10 kg hantlami np. skupić się na fazie ekscentrycznej tj. opuszczaj je nie 1 sekundę a np. 3 sekundy. Gwarantuję Ci, że odkryjesz na nowo, co to ból bicepsa...
Ja bym nie sugerował się dotychczasowymi wynikami w grupie , jak wiadomo mogą być one zgubne w dalszej fazie rozgrywek Djcuba twierdzisz ze pawiel zyje przeszłoscią ...a sam zyjesz przyszłoscia skąd wiesz ze beda te "dalsze fazy"
"Wiem jak jest wojny osiedlowe, jeden za wszystkich wszyscy za jednego" a nie przypadniekiem jeden za wszyskich wszyscy na jednego? ;p tak na powaznie to moze wiecej sparingow Ci pomoze? ja jakos nigdy nie bylem w takiej bojwowce osiedlowej i zyje z tym normalnie znam te osoby gadam z nimi czasem ale nie siedze z nimi mam swoich kumpli [...]
zalezy ile masz tluszczu. ja mam malo. moze 2milimetry, trudno ocenic ale duzo to to nie jest a bije 40mm cala igle! ale wiem ze kolesie bija 25 i zyja. wbijasz igle szybko ale powoli wtlaczasz a przedtem odciagasz tloczek delikatnie nie ruszajac igly bo robisz mikro pekniecia tkanki i dlatego potem boli bardzie niz powinno.!!!! byczek zyje wiec [...]